专注力训练的方法_知物百科

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专注力训练的方法（专注力训练的方法有哪些）
1、制定计划表，严厉要求自己集中专注力做事情，不管是学习方面的还是工作方面的，制定计划有助于自己锻炼专注力，这样可以集中精力做某件事。 2、去闹市或是菜市场读书，当然是那种自己不太喜欢的书籍，就是让自己一直看书，不受周..(3)人阅读时间：2024-07-29

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