伏天吃什么好_知物百科

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伏天吃什么好伏天吃什么好?分享8道夏季家常菜,消暑开胃
1、多吃苦味食物。苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，不仅让湿热之邪对你敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。2、增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入。绿豆汤（脾胃..(6)人阅读时间：2024-10-05

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