养生保健知识_知物百科

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养生保健知识（老年人中医养生保健知识）
1、不应常吃夜宵，会增加胃的负担，甚至导致胃癌。 2、不宜饭后立刻吃水果，饭后一小时吃水果对消化没有影响。 3、喝豆浆不应喝得太多，而且不要空腹喝。 4、早上起来先喝一杯水，白天多喝水，晚上少喝水。 5、睡前三小..(0)人阅读时间：2023-10-12
老中医开讲：处暑后养生保健六道关处暑经络养生

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2、处暑中医养生，四道美食简单又健康
3、处暑时节养生保健谨记4条
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1、小雪养生如何养生哪些小知识
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