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1、橙子：橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质。每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。适量吃橙子还能缓解咳嗽，保护肺脏。 2、甘蔗：含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫..(0)人阅读时间：2023-02-13
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冬天的应季水果有山楂、苹果、木瓜、金桔、甘蔗、樱桃、百香果、杨桃、无花果、番石榴、柠檬、菠萝、油梨、柑橘、橙子等。山楂：其为蔷薇科山楂属，落叶乔木，在我国山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。山楂的核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，是中国特有的药果兼用树种。..(0)人阅读时间：2022-12-04