冬季减肥吃什么最有效_知物百科

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冬季减肥吃什么最有效（冬天吃什么减肥最有效）
1、鸡蛋冬天改变饮食结构的第一点就是适当多吃一些蛋白质。因为蛋白质所含能量的30%会变成热量从体表发散出来，这个数字比碳水化合物高出6倍。而鸡蛋恰恰是最平价的蛋白质来源，每一个鸡蛋就含有超过7g的蛋白质。2、鱼肉鱼肉属于..(1)人阅读时间：2023-01-31

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