减脂肉要吃多少_知物百科

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减脂肉要吃多少减脂期间吃多少肉合适一天
1、正常健康饮食早餐可以吃大约300大卡的鸡胸肉；午餐则多一点500～630千卡之间，不要超过630千卡；晚餐的话大约350～480千卡，不要超过480千卡。2、如果在减脂的情况下，比正常量减去100千卡就可以。鸡胸肉是..(3)人阅读时间：2023-07-26

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