午睡的最佳时间_知物百科

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午睡的最佳时间午睡的最佳时间和时长
1、德国科学家一项关于睡眠的最新研究发现，午觉是效率最高的一种睡眠。研究睡眠的专家们发现，人体除夜晚外白天也需要睡眠，上午9点、中午11点、下午5点有三个睡眠高峰，尤其是中午1点高峰较明显。2、也就是人除夜间睡眠，在白天..(1)人阅读时间：2022-12-02

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