吃什么可以克服困意_知物百科

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吃什么可以克服困意吃什么可以克服困意呢
1、维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉..(8)人阅读时间：2024-09-13

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