吃什么记忆力好_知物百科

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吃什么记忆力好吃什么记忆力好补充大脑
1、多吃富含B族维生素的食物，这些食物主要在五谷杂粮和一些动物的肉中，比如一些小米、大豆、荞麦、高粱等含有丰富的B族维生素，还有动物的肝脏等也可以多吃点。2、要多吃优质的蛋白质，像牛奶、鸡蛋、瘦肉，这些优质蛋白质对神经元..(0)人阅读时间：2024-06-14

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