吃板栗有什么好处_知物百科

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梦见上山摘板栗梦见采摘板栗

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梦见捡板栗梦见捡板栗子遍地都是

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梦见上山摘板栗（梦见摘板栗吃板栗）

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梦到上山摘板栗：此梦大吉..(0)人阅读时间：2022-12-01
板栗的热量板栗的热量高还是米饭的热量高
板栗热量是185大卡/100g，算下来1颗板栗含有的热量大约是15大卡，由此可见板栗属于高热量食物，但是板栗含多种营养物质，可以增强体力、缓解疲劳，依然还是可以适当食用的，据中国膳食指南推荐，成人每天吃5~8颗板栗即可。..(0)人阅读时间：2022-11-24

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