酸奶热量 酸奶热量高吗
一百克酸奶的热量为99大卡。在吃饭前喝酸奶可以增加饱腹感，有助于减肥；而且酸奶中的乳酸可以促进肠胃蠕动，缓解便秘的症状。..(1)人阅读时间：2024-04-05
酸奶和西瓜能一起吃吗 酸奶和西瓜能一起吃吗早餐
酸奶可以和西瓜一起吃。酸奶和西瓜不是相克食物，两者同食不会造成任何不良反应。但是，西瓜属于生冷食物，而酸奶又能帮助消化，肠胃不适的人就不要一起吃了。..(0)人阅读时间：2022-12-10
酸奶什么时候喝最好（酸奶什么时候喝最好减肥）
酸奶在吃完饭后的半小时到两小时之间饮用最好。一般来说，人的胃液会在两个小时内被摄入的食物稀释，在这段时间内饮用酸奶，可以促进活性乳酸菌的生长，达到很好的促进消化的作用。..(0)人阅读时间：2022-12-02