女人早上吃什么养生最好_知物百科

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女人早上吃什么养生最好（女人早上吃什么好有营养）
1、酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了。2、如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二..(5)人阅读时间：2024-10-04

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