女人更年期吃什么补气血_知物百科

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女人更年期吃什么补气血女人更年期吃什么补气血效果好
1、更年期的女人多吃红枣、红糖等，可以起到补气血效果，但是由于这两种食物是甜的，因此也要注意控制好摄入量，不能吃太多了。2、除此之外，平时也可多吃枸杞、乌鸡、瘦肉、鸡蛋、羊奶、牛奶等，这些都是营养丰富的食品，补气血效果同..(1)人阅读时间：2023-12-07

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