怎样才能瘦腿_知物百科

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怎样才能瘦腿怎样才能瘦腿最快最有效12岁
1、每天散步的时候要加快速度，注意尽量将步子迈得大一些，这样做腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。2、平时可以在坐椅子的时候将两条小腿用力合盖在一起，从一数到八之后，再换两条腿，反复这个动作，呼吸不要停下来，这样可以锻炼小腿的..(1)人阅读时间：2024-03-23

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