早上吃橘子有好处吗_知物百科

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早上吃橘子有好处吗（早上吃橘子有什么好处）
1、一般而言，早晨起床时供应大脑的肝糖原己耗尽，此时吃水果可以迅速补充糖分，帮助消化吸收，再加上水果的弱酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。但橘子空腹食之则易产生胃胀、呃酸，橘子中含有大量的糖分和有机酸，空腹时吃橘子会使..(4)人阅读时间：2023-10-19

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