早上运动前吃早餐还是运动后吃早餐_知物百科

知物百科，有趣实用的百科知识！

当前位置：首页 >

早上运动前吃早餐还是运动后吃早餐（早上运动前吃早餐还是运动后吃早餐比较好）
早上运动后吃早餐。因为运动前吃早餐，容易造成消化不良。但早晨运动之前，最好先喝两杯温开水，再吃一些如饼干、面包等食物，可以提高人体血糖水平，也能为运动提供所需能量。因为在早晨时段，人的血糖正处于低水平，完全空腹运动会消耗大量血糖，容易引起头晕、头疼等低血糖的不适症状。..(1)人阅读时间：2023-05-05

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题