晚餐营养搭配推荐_知物百科

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晚餐营养搭配推荐（晚餐营养搭配推荐食谱）
1、多吃蔬菜。有些蔬菜高温后没有多少营养，所以要多吃生菜，再和西红柿等水果混合。2、再尽量不要吃油炸食品。油炸食品含有大量油脂，会使身体发胖，对身体不利，所以尽量吃清蒸食品。3、晚上尽量不吃米饭。可以多吃点芹菜和粗..(1)人阅读时间：2024-02-07

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