清肠道排宿便最有效的方法_知物百科

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清肠道排宿便最有效的方法（喝盐水清肠道排宿便最有效的方法）
1、多饮水，进食新鲜的蔬菜水果等。可进食蜂蜜润肠，同时可以多进食一些，比如火龙果，猕猴桃，梨子，香蕉等润肠的食物，避免辛辣刺激性食物等。2、养成良好的生活习惯和排便习惯。3、可以给予腹部顺时针方向按摩，每次按摩15到20..(0)人阅读时间：2024-06-05

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