男士哑铃入门重量_知物百科

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男士哑铃入门重量（男士哑铃入门重量 5kg）
1、男性初学者推荐不超过10kg。一般5kg-10kg之间比较合适。男性哑铃用多少公斤跟体质和年龄有关。2、哑铃是举重健身运动的辅助器材，有固定重量和可调重量两种类型：固定重量哑铃。用生铁铸造，中间是铁棒，两端是实心球。..(0)人阅读时间：2023-04-17

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