秋分养生吃什么五谷杂粮_知物百科

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秋分养生吃什么五谷杂粮（秋季吃什么五谷杂粮养生较好）
1、玉米玉米中含有较多的粗纤维,要比精米、精面高4～10倍。而且,它还含有大量的镁,可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能,都是对减肥非常有利的,甚至连玉米成熟时的花穗玉米须都有利尿作用,也对减肥非常有..(0)人阅读时间：2022-12-06

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