老年人便秘吃什么好_知物百科

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老年人便秘吃什么好老年人便秘吃什么好一些
1、首先，要改变不良的饮食习惯。食物不可过于精细，主食要多样化，粗细粮搭配，有条件的每天吃一顿麦片粥。辅食中，要多吃些富有纤维素的食物，如有皮的水果，香蕉、苹果最相宜，有茎叶的蔬菜或笋、瓜果。有些食物，如生萝卜、生葱、大..(6)人阅读时间：2024-04-29

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