腰果的功效与作用禁忌_知物百科

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腰果的功效与作用腰果的功效与作用禁忌
吃腰果能够益智健脑，因为腰果当中含有丰富的多不饱和脂肪酸，对于神经系统代谢的调节作用非常强，通过吃坚果补充多不饱和脂肪酸有很好的益智健脑的作用。能够润肠通便，因为腰果当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有促进排便、预防便秘的作用。..(1)人阅读时间：2024-03-23

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