臀桥有什么作用_知物百科

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臀桥有什么作用臀桥有什么用?
臀桥可以提拉臀部的线条让臀型更美，更翘。而且对于胯部、腹肌也有很好的效果，可以减去臀部的赘肉，使腿部更加纤细，线条更加匀称，达到瘦腿的效果。长时间的臀桥锻炼，还可以缓解腰酸背痛的症状，经常锻炼还可以加强身体的血液循环，提高新陈代谢的能力，增强身体的抵抗力。..(1)人阅读时间：2024-03-12

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