芒种节气有什么讲究_知物百科

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芒种有什么讲究吃什么芒种有何讲究
芒种时节饮食要注意生津止渴，记得要“减酸增苦”，掌握好低盐、多饮、清热的原则。尽量少吃大鱼大肉或油腻辛辣食物，注意不能过咸、过甜。在果蔬中，尤其推崇“瓜族”，如苦瓜、青瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等。这一时节宜晚睡早起，适当地接受太阳光的照射，以此来顺应阳气的充盛，有利于气血的运行，振奋精神。..(0)人阅读时间：2024-01-25

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