跑步机减肥效果好吗_知物百科

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跑步机减肥效果好吗（跑步机减肥效果好吗知乎）
1、跑步机上跑步效果好，跑步是一种有氧运动，不论在跑步机上跑步，还是在平常的地上跑步。只要能动起来。就可以增加热量的消耗。对减肥是有好处的。2、肥胖是由于各种原因导致的热量摄入过多，超过了人体的消耗，多余的热量就会以脂肪..(1)人阅读时间：2023-08-07

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