跑步的好处及最佳时间_知物百科

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跑步的好处及最佳时间（小孩子跑步的好处及最佳时间）
1、跑步是一项非常好的有氧运动，只要能坚持循序渐进一定对身体有好处，跑步可以消耗脂肪、加快新陈代谢、降低血糖、降低血压、降低血脂而且可以使脂肪肝治愈。2、跑步的最佳时间也是因人而异，一般跑步锻炼的最佳时间是安排在早上，早..(0)人阅读时间：2024-06-10

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