跳绳减肥的最佳时间_知物百科

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跳绳减肥的最佳时间（跳绳减肥的最佳时间是早上还是晚上）
1、人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，因此跳绳可以选择这个时间内去跳，只要运动充分，就能收到良好的减肥效果。2、跳绳减肥每次运动时间最好在半个小时到两个小时之间，时间过短不会起到减肥效果，时间过长会对身体造..(0)人阅读时间：2023-10-16

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