集中注意力训练方法_知物百科

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集中注意力训练方法（集中注意力的有效方法知乎）
1、设定目标，付诸实践。通常一个人有了明确的目标，注意力就会集中，生活工作就会出效果，想象力和记忆力必然提升。2、使用凝视法。开始工作或学习之前，先盯住一个物体五分钟，然后用双眼凝视着它，经常做这种练习效果会很好。3、注..(12)人阅读时间：2024-07-26

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