青菜瘦肉粥 青菜瘦肉粥的做法
1、青菜洗净切碎。瘦肉洗净切粒。大米洗净。胡萝卜洗净切末。2、首先锅内倒少许油，油热放入肉末、料酒炒香，再加入少许盐翻炒均匀，盛出备用。3、然后砂锅内倒入适量水烧开，倒入大米，加入炒好的肉末拌匀转小火煲煮20分钟。4、接着在锅中倒入青菜、胡萝卜拌匀继续煲煮5分钟。加入食盐拌匀调味。盛入碗中即可。..(0)人阅读时间：2022-12-12
青菜瘦肉粥（青菜瘦肉粥的热量）
1、青菜切碎。姜切片。2、猪肉剁碎。加1克油、少许盐，拌匀腌制10分钟。3、锅中倒入适量清水，放入大米、姜片大火煮开，转小火煮30分钟。加入猪肉迅速搅散，继续煮2分钟。4、关火，放入青菜，加入少许盐、胡椒粉拌匀即可。..(0)人阅读时间：2022-12-02