饭后百步走科不科学_知物百科

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饭后百步走科学吗（饭后百步走百步是多远）
“饭后百步走”不科学。中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不到健身养生目的，反而还可能给身体带来不利影响。饭后必须休息半小时后在运动是最好的。..(0)人阅读时间：2024-04-29

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