饭后站立半小时的好处_知物百科

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饭后站立半小时的好处（饭后站立半小时有什么好处）
1、饭后站立半小时可以促进胃肠蠕动，帮助食物的消化，以减轻对胃肠道的负担；其次，可以适当消耗热量，对减肥有一定的辅助作用；吃完饭后站半个小时，还能缓解疲惫。但是在吃完饭后，尽量不要进行剧烈运动，比如跑步、跳绳等，也不要立..(0)人阅读时间：2022-12-02

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