男性养生：影响生育的四大难堪事（影响男人生育）

　　夏季是所有疾病的顶峰期，主要是因为天气炎热，细菌才会滋生的如此快。所以在夏季男性朋友们也要懂得养生知识，以防万一，下面就由小编来为男性朋友介绍几种关于不育的原因。

　　一、精子“中暑”，密度下降

　　如果在夏季男性朋友过于频繁的泡热水澡或者洗热水澡时浸泡的时间过长都会对精子产生影响，有资料记载，如果连续3天浸泡在43~44℃的水中超过20分钟，即使是以前一切正常的人其精子的密度也会下降到1000万/毫升以下，3周的时间都缓不过来呢。

　　解决办法：泡澡也要有所节制，时间不宜过久、温度不要太高。

　　二、肾精不足

　　如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，自然会出现生理和心理上的一系列问题。比如中医讲纵欲过度会引发“肾精亏损”、“肾气不足”，进一步造成性机能减退、生殖功能低下，还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘。

　　解决办法：快乐要适度，和爱人共享和谐专一的性生活。

　　三、睾丸产生精子困难

　　别看男人的身体比女人强壮，可是男人的精子是非常娇气的，通常所处的地方需要比其他身体部位的温度略低1℃，长期穿着紧身衣裤将会影响阴囊部位的温度状况，造成温度调节的障碍，形成较高的温度环境，从而抑制睾丸产生精子的能力，进一步影响男性的生育能力。

　　解决办法：要选择宽松、透气性好、材质健康的内裤。

　　四、内分泌失衡

　　喜、怒、忧、思、悲、恐、惊被中医称为“七情”，是人们对外界事物刺激产生的不同情绪的反应，《素问?阴阳应象大论》提到过“思伤脾、恐伤肾”，坏情绪会干扰内分泌系统的功能，从而对性功能和生精功能产生负面影响。

　　解决办法：保持心情的开朗，在顺其自然中拥抱爱人和生活。

　　(实习编辑：招敏晴）