准爸爸必知的几种杀精行为（杀精是啥意思）

“不孝有三，无后为大”。随着社会生活水平的提高，工作压力的加大，患不育的男性朋友越来越多了。这不得不引起社会的共同关注。那么，在日常生活中，哪一些不良行为会导致男性生育能力下降？乃至不育？下面，家为您解读：男性不育的几大行为，男性朋友可要警惕了。

准爸爸必知的几种杀精行为

1、喜欢喝咖啡。咖啡会损伤精子，令精子不活跃，因而要适量喝咖啡。

2、抽烟、饮酒。研究表明，经常抽烟的男性患不育的概率是未吸烟男性的3倍，慢性酒精中毒患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

3、喜吃海鲜。海洋因受工业污染，海鲜中就含有过多对生殖有害的化学物质汞。

4、洗桑拿。精子须在34～35℃的恒温下才能正常发育，而桑拿浴房的温度大大高出这个标准。

5、频繁使用手机。据相关部门调查显示，长期使用手机的男性生殖能力的确比较低下。

6、快餐食物。快餐食物中含有大量豆制品，长期大量摄入会促进分泌雌性激素，从而诱发男性生殖问题。

7、常穿紧身裤。牛仔裤等紧身裤能引起睾丸温度升高，限制阴囊部位血液循环，给精子的生成和生存带来障碍。