临产女人如何调整心理问题（临产前怎样调整情绪心态）

很多人都说女性怀孕的十个月,是享受最好待遇的十个月,可是随着胎儿即将临盆,一些事情也开始涌现出来。整个孕期夫妻双方未达成一致的、逃避的各种家庭矛盾随着孩子的出生将越发尖锐。比如孩子的生活用品的添置;谁来照顾产妇坐月子这些烦心事到了不得不面对、不得不解决的时候。

一、临产夫妇典型的心理变化特征

1、预产期临近,孕妇生理变化越发显著,面对突发情况没有做好心理准备。比如妊娠后期的妊高症、水肿、头痛、多种生理指标异常;未到预产期就出现的见红、腹痛、提前分娩等等;连带的心理焦虑会继续升级。

2、“十月怀胎一朝分娩”。对新生命的期待、对男孩或女孩的期盼、到达终点前的激动、要为人父母的兴奋等情绪尤增,处理不好会加重紧张、恐惧。

3、恐惧分娩阵痛是绝大多数女性最担心的事情。因为所有的媒体传播的信息都是女性分娩时声嘶力竭的样子,对自然分娩的正面宣传很少,所以孕妇都很害怕难以忍受的疼痛。整个孕期孕妇付出很多辛苦,但是想到面临的最大的恐惧即将来临的时候,会更加焦虑、烦躁、害怕、担心。

二、应对原则

1、选择科学的适合自己的分娩方式。在充分咨询的基础上,决定自己的分娩方式。不要道听途说、不要一意孤行;针对分娩疼痛的问题,已经有科学的阐述和很多成熟的应对方法;要补充这些科普知识,不要因为无知徒增自己的焦虑和恐惧。

2、做好这种应急准备。虽然“瓜熟蒂落”是很自然的事情,但是不是所有的事都按照人们想当然的样子发生的。随时临产、住院的准备;人员、物品等等。

3、必须尽快处理未决定事宜。原则是在夫妻平等协商的基础上,如果不能达成一致,要以孕妇的真实意愿为主。比如丈夫是否陪产(这里可以展开说丈夫陪产的心理剖析:大丈夫情节、不用以此证明我爱你、担心性功能障碍、担心暴露自己比妻子还恐惧的心理等等)、谁来照顾月子、住宿安排、经济安排等等。此类矛盾的解决方法,实际上都没有绝对的对错之分,也没有绝对的两全其美的办法。原则是“如果没有更好的,就这么办了”,因为一旦做了决定,人们就会很大程度的减轻焦虑。