温补的食物有哪些（温补的食物有哪些 吃什么食物可以温补）

说到哪些吃的属于温补性的食物，想必大家都有一定了解，有人问温补食物都有哪些，另外，还有人想问可以温补的食物有哪些，这到底是怎么回事？其实温补食物有哪些，下面就一起来了解下温补的食物有哪些，希望能够帮助到大家。

哪些吃的属于温补性的食物

例如多吃红肉能助阳：羊肉，牛肉，鹿肉，驴肉等，都能助阳，

枸杞子桑葚泡酒，泡茶也能助阳。没有虚就经常吃这些食物能锦上添花

温补的食物有那些啊?温补肾阳的食物有哪些。

左俊岭：畏寒怕冷人群 应该多吃温补食物

温补食物都有哪些

1、鱼类

鲫鱼补脾虚，助消化，疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝补肝养血，温阳益脾。

2、肉类蜂蜜水的作用与功效。

羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱。牛肉益气养血，治精血虚亏，牛肝补肝益血、明目，牛血理气补中。鸡肉温补脾胃、补血益肾。狗肉滋补脾胃、温肾补阳。鼠肉治虚弱体劳，疳积膨胀。猫肉通经活络、补虚养血，可治血小板减少性紫癜。鹿肉补五脏，疗虚劳，通络祛风，鹿鞭壮阳。温补的食物水果有哪些。

3、海带

含有大批的维生素A、D，非凡是含有较多的海草碘，能抗血液酸化，活跃生理机能，增强免疫力。海带还有较好的降血压作用，常吃有预防脑血管意外的作用。

4、坚果类