小米加什么熬粥最养胃（小米加什么熬粥最养胃可以放红糖吗）

说到什么粥最养胃，想必大家都有一定了解，有人问小米和什么熬粥最养胃，另外，还有人想问小米怎么煮粥最养胃，这到底是怎么回事？其实小米可以和什么一起煮粥有营养小米跟什么煮粥最养胃，下面就一起来了解下小米加什么熬粥最养胃，希望能够帮助到大家。

什么粥最养胃？

早晚养胃粥 材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。3.根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还 问可防治缺铁性贫血。桑椹三明治 材料：切片面包若干…然后调入白糖 答或冰糖食用。红枣粥 红枣10～15枚与粳米100g同煮。此粥香甜可口，且可治疗体弱，病后体虚，气血两亏，营养不良，脾胃虚弱，贫血等。并有保护肝脏的作用。芹 内菜粥芹菜连根120g,洗净切碎，同粳米100g煮粥，早晚餐服食。芹菜有凉肝清热 容、降低血压、醒脑安神、…燕麦片的功效与作用。