八种著名的心理游戏（八种著名的心理游戏(三）

现代人的生活压力要比之前的人要多很多，因此面对着现在较为完善的社会体系，有很多行业都已经达到饱和的状态，面对与日俱增的心理负担，我们就需要很多方式去排解这个压力，八种著名的心理游戏就是疏解压力的好方式，我们也可以去玩一些释放压力的心理游戏，通过游戏可以让我们的心情得到安静。

八种著名的心理游戏

第一个我们常玩的心理游戏是：“Yes…but”，就是“是的……可是”。这个玩法是有人会带着无助的脸孔向人求助，于是一些热心助人、喜欢给人建议的人就出现了。

就像有的学员经常对我说：“许老师，我跟先生一天到晚吵架，我到底应该怎么办呢？”我回答她：“那就离婚呀！”接着她又说：“可是我要是离婚了，那小孩子要怎么办？如果真要离婚的话，我就没有办法照顾孩子了！”我回答她：“如果你真的想要得到小孩子的监护权，你可以用法律途径解决！”她说：“这样不太好吧？如果走上法庭，这样以后我要怎么去面对我的公婆和亲戚？”

如果各位仔细看看以上的对话，你就会发现在这样的对谈里，其实早在玩这个“是的……可是”的心理游戏。这位学员表面上好像很需要别人给她建议和帮助，但是当别人真正给她建议时，她却又一直找理由回绝。事实上，她根本不是真正需要别人的意见，因为在她心里早就有了自己想要的答案。

总是有一些比较热心帮助别人的人，会一再地掉入救援者这种心理游戏中，并一再地上钩。但是，在这样不断重复的交谈里，那个真正想要帮助别人的人会变得愈来愈沮丧、愈来愈挫折，而那个去寻求他人帮助的人，到了最后他又会再一次沉溺在自己童年时受创的经验里，于是，被他深埋在心中那个“没有人可以帮得了我”、“我总是求助无门”的声音，又再次地被唤醒。

在日常生活中，被这个心理游戏困住的人，可能在童年时期就已经学会不断用牺牲者的角色，得到父母的注意和帮助，这样的人一直让自己扮演牺牲者，以吸引喜欢拯救别人的人出现，但是那个企图帮助你的人到了最后反倒成了一个被迫害的牺牲者，于是，在这游戏终止之前，两个人都带着很无奈、很沮丧的感觉，而且彼此所得到的回馈都是十分负面的。游戏后得到的都是褐色点券。

释放压力的心理游戏

我们将用涂鸦（绘画）与创作的自己相遇、对话、发展、嬉戏。你无须具备任何绘画经验，只要有一份对自己潜意识的好奇与渴望探险的心……

涂鸦里藏着我们自己都不知道的心灵秘密，这是一种灵性的创作过程，也是一个奇异的自我发现之旅。精神分析学大师弗洛伊德说，人从本质上是非理性的，人的行为受其内心深层次的潜意识所驱使。绘画（涂鸦）是了解潜意识、了解自己的恰当工具，绘画可以呈现隐藏在内心的症结，画面的颜色主调、点线面关系、构图等等都是你内心的投射。

通过涂鸦，我们一起解读心灵密码，回顾人生经历，我们可以更好地认识自己、了解自己、贴近心灵、疏解压力、排遣不良情绪，可以在彼此的故事中获得积极的能量。

这个周日下午海豚湾专业导师将带领大家通过涂鸦进行有趣的自我潜意识探索。