痛风不能吃什么蔬菜（痛风不能吃什么蔬菜好）

说到痛风患者什么蔬菜可以吃什么蔬菜不能吃，想必大家都有一定了解，有人问痛风不能吃什么水果和什么蔬菜，另外，还有人想问痛风不能吃什么蔬菜，这到底是怎么回事？其实痛风不能吃什么食物表，下面就一起来了解下痛风不能吃什么蔬菜，希望能够帮助到大家。

痛风患者什么蔬菜可以吃什么蔬菜不能吃

下面列出嘌呤存在各种食品中的情况，供患者安排膳食时参考。

1．不含嘌呤或嘌呤含量很少的食品痛风能吃什么水果。

五谷类：大麦、小麦、大米、小米、荞麦、高粱、玉米、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心。

蔬菜类：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、白菜、莴苣、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、番茄、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜。

水果类：各种新鲜水果、干果。痛风吃什么食物最好。

蛋、乳类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、鲜奶、炼乳、乳酪、酸奶、麦乳精、冰淇淋。痛风不能吃哪些水果。

饮料类：汽水、巧克力、可可、咖啡、麦乳精、果汁、茶、蜂蜜。

其他：各类油脂、花生酱、洋菜冻、果酱。痛风能吃的蔬菜有哪些。

2．嘌呤含量较 少的食品(每100g含嘌呤＜75mg)

鱼蟹类：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎。痛风不能吃什么东西。

肉食类：羊肉、火腿、鸡、熏肉、牛肉汤。

麦麸、麦片、粗粮。

蔬菜类：黑豆、绿豆、红豆、花豆、豌豆、菜豆、豆干、豆腐、莴笋、菜花、菠菜。

3．嘌呤含量较高的食品(每100g含嘌呤75～100mg)

鱼类：鲤鱼、噱鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼。

肉食类：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉、肉汤，动物肝、肾。

禽类：鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡。

痛风不能吃什么蔬菜

4.嘌呤含量很高的食品(每100g含嘌呤150～1000mg)

胰脏、凤尾鱼、沙丁鱼、牛肝、牛肾、脑、浓肉汁痛风不能吃的蔬菜。

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