抑郁症测试题 抑郁症测试题免费自测

如果你最近感到心慌意乱的，或者情绪特别的低迷，那么你就存在抑郁症的可能性，不过你不必惊慌，现在网上有很多抑郁症测试题，可以进行自测，或者你可以看看下文提到的一些关于女人抑郁症的10个前兆的信息，自测知道你就知道自己的问题所在，就可以有针对性的去做一些调整。

抑郁症测试题

抑郁症测试题（出现以下情况：无0分、偶尔有1分、有2分、经常有3分）

1、悲伤：你在平时是否一直感到伤心或悲哀?2、泄气：你在生活中是否感到前景渺茫?

3、缺乏自尊：你平时是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者?

4、自卑：你在生活中是否觉的力不从心或自叹比不上别人?

5、内疚：你平时是否对任何事都自责?

6、犹豫：你平时是否在做决定时犹豫不决?

7、焦躁不安：在持续较长一段时间里你是否一直处于愤怒和不满状态?

8、对生活丧失兴趣：在日常的生活中，你经常对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣?

9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力?

10、自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死?

测试答案：一般测试后的分数是0-4分，那么就没有患抑郁症，而测试是5-8分，就是偶尔有抑郁情绪，有抑郁倾向，但测试是9-15分，就患有轻度抑郁症，如果测试是13-20分，有中度抑郁症，最后测试20-35分，就有严重抑郁症。

女人抑郁症的10个前兆

繁忙的都市生活，高节奏的工作压力，复杂的人际关系以及繁琐的家庭生活，让“抑郁症”成为了现代社会的流行词。据世界卫生组织统计，我国抑郁症的发病率达到1.5%~3.5%，每年大概有20万人因抑郁症自杀。抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，抑郁症应当引起的大家的关注。

什么是抑郁症？抑郁症≠抑郁

社会发展越来越快，生活节奏也变的快了起来，长期生活在这样紧张而又繁忙的氛围下，心情也时常会变得焦躁不安，如果此时大家不注重随时调节自己的心情，就会导致焦虑抑郁症疾病的发生。然而，人们往往容易将抑郁症理解为抑郁，从而放松警惕，导致症状不断加重。

抑郁症比抑郁更加严重。抑郁是由于人在面对挫折、失败等负面事件时，产生抑郁情绪的一种正常反应。往往表现为心情不好，但是很快就能通过自身的调节走出来。抑郁症是由于人的大脑中的一种叫5-HT递质的物质，如果这种神经递质紊乱或缺乏了，就肯能导致抑郁症；患者往往对生活中的一切丧失了兴趣和基本欲望，是一种精神障碍，会持续两周以上。

1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。

2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。

3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。

4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。

5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。

6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。

7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。

8.记忆力下降，常丢三落四。

9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。

10.经常莫明其妙地感到心慌，惴惴不安。

一旦出现的忧郁症，朋友们对于生活就失去了热情觉得很无趣，这必然带来一系列健康方面的影响。除了要及时进行专业的治疗以外，也可以在日常生活中多加注意，恢复对生活的热情和良好的心情。