杏仁吃多了会怎么样（杏仁吃多了会怎么样?）

说到杏仁一天最多吃几颗？为什么不能多吃？多吃了会怎么样，想必大家都有一定了解，有人问银杏仁吃多了会怎么样，另外，还有人想问吃多了苦杏仁为什么会死，这到底是怎么回事？其实杏仁吃多了真的会致死吗，下面就一起来了解下杏仁吃多了会怎么样，希望能够帮助到大家。

杏仁一天最多吃几颗？为什么不能多吃？多吃了会怎么样？

一、杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁不能直接生吃，甜杏仁一天可以吃7—30颗。 复杏仁一次最多能吃多少。

二、甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维，还含有钙、镁、锌、铁等矿物质，容易被人体吸收，夏季食用，不但可以美容养颜，还有减肥功效。

三、虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸（100克苦杏仁分解释放氢 制氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一），过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质；产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。