喝酒前提前多久喝酸奶（喝酒前提前多久喝酸奶还是牛奶）

1、饮酒对机体损伤较大，通常建议饮酒前15分钟左右饮用酸奶。

2、饮酒可导致急性胃黏膜病变、胃溃疡、酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，酒精还可导致小肠绒毛萎缩。饮酒前可饮牛奶或酸奶，牛奶和酸奶中的蛋白质可吸收一部分酒精，延缓酒精释放，从而达到保护黏膜、保护肝脏作用。饮酒前15分钟饮酸奶，对胃黏膜的保护作用较大。但即使有了酸奶或其他胃黏膜保护剂保护，也不建议大量饮酒。酸奶保护作用终究有限，如果大量饮酒依然可导致黏膜损伤及肝脏损伤。

3、饮酒期间注意避免服用头孢类、激素类药物，注意饮酒适量，不可空腹饮酒，同时避免饮酒过快、过多，酒后不宜进行性生活。