1、雨的轻喃
落雨敲在窗沿,心情随着雨滴渐渐下沉,直到彻底的放松,没有人声,没有器乐,焦虑消散,眼皮落幕,是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐,这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。
2、哥德堡变奏曲
世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲,乐曲是温和的、智性的,技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家,却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。
3、《温柔的睡眠》舒缓安逸
华灯初上,月光渲染着舒缓安逸的音乐,星辰朗朗的夜幕下,轻柔的曲声混在夜风里,清晰可闻,给人一种舒心陶醉的享受。踩着音符流过的痕迹,沿着视线绽放的轨迹,远处,灯火琉璃的水岸,飘渺,阑珊。
4、极度放松睡眠轻音乐
【班得瑞经典钢琴曲】- 极度放松睡眠轻音乐,非常不错的一首钢琴曲,让人听了有深思,有感想,使人能放松! 班得瑞的音乐强调轻柔的绝对性,以清爽的配器构架出没有压力、没有负担的乐曲,加之高超的录音技术,使得音乐具有空灵感,溶入耳朵的不只是山林溪水的清新感受,更可以明显放松紧崩的神经,是难得一见的音乐珍品。
吃桔子有什么好处(经常吃桔子有什么好处)
1、促进排便,因为桔子中含有丰富的膳食纤维,而且桔子有促进肠胃蠕动的功效,从而能够起到促进排便的作用。2、降低胆固醇,因为桔子中含有丰富的膳食纤维,它不仅能够促进肠胃蠕动,同时和桔子中的果胶一起作用还可以降低胆固醇的含量(0)人阅读时间:2023-05-04吃洋葱的好处与功效(女生吃洋葱的好处与功效)
吃洋葱的好处与功效如下:1、能够提高机体的抵抗力,因为洋葱当中含有丰富的含硫物,含硫物能够很好的抑制和杀灭许多致病微生物,进而能够提高机体的免疫力。2、从中医食疗的角度上来讲能够健胃理气,对于食少、腹胀、腹痛、消化不良的(0)人阅读时间:2023-05-04吃紫薯的好处 吃紫薯的好处与坏处
1、紫薯含有丰富的花青素,具有清除自由基、抗氧化、美容养颜、延缓衰老的功效。2、紫薯含有稀有元素硒元素,具有防治肿瘤的功效。3、紫薯含有丰富的纤维素,具有促进肠胃蠕动,助毒素排出体外,减少胃肠疾病发生的功效。4、紫薯含有(0)人阅读时间:2023-05-04板栗吃了有什么好处(板栗有什么功效和作用)
1、首先,栗子中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效,所以常吃栗子对身体是有很大好处的。2、其次,栗子还可以生吃,并且生吃也可以起到相当大的功效,可以治疗腰腿酸疼,(0)人阅读时间:2023-05-04吃桔子有什么好处(经常吃桔子有什么好处)
1、促进排便,因为桔子中含有丰富的膳食纤维,而且桔子有促进肠胃蠕动的功效,从而能够起到促进排便的作用。2、降低胆固醇,因为桔子中含有丰富的膳食纤维,它不仅能够促进肠胃蠕动,同时和桔子中的果胶一起作用还可以降低胆固醇的含量..2023-05-04吃洋葱的好处与功效(女生吃洋葱的好处与功效)
吃洋葱的好处与功效如下:1、能够提高机体的抵抗力,因为洋葱当中含有丰富的含硫物,含硫物能够很好的抑制和杀灭许多致病微生物,进而能够提高机体的免疫力。2、从中医食疗的角度上来讲能够健胃理气,对于食少、腹胀、腹痛、消化不良的..2023-05-04吃紫薯的好处 吃紫薯的好处与坏处
1、紫薯含有丰富的花青素,具有清除自由基、抗氧化、美容养颜、延缓衰老的功效。2、紫薯含有稀有元素硒元素,具有防治肿瘤的功效。3、紫薯含有丰富的纤维素,具有促进肠胃蠕动,助毒素排出体外,减少胃肠疾病发生的功效。4、紫薯含有..2023-05-04板栗吃了有什么好处(板栗有什么功效和作用)
1、首先,栗子中含有丰富的胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素,长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效,所以常吃栗子对身体是有很大好处的。2、其次,栗子还可以生吃,并且生吃也可以起到相当大的功效,可以治疗腰腿酸疼,..2023-05-04