1、晚上可以适量的吃一些苹果，但是需要注意不能吃的特别多，也不能吃得特别晚。
2、苹果是日常生活中比较常见的一种营养价值比较丰富的水果，里面的维生素c、维生素p和膳食纤维含量都比较丰富，不但可以营养神经、美白皮肤，并且可以起到一定的防癌抗癌的效果。晚上吃一些苹果可以促进肠道蠕动，加速新陈代谢，但是吃了太多之后有可能会形成腹胀，也可能会升高血糖，所以不建议吃得太多。
早上与晚上吃燕窝有差别吗 早上吃燕窝比较好还是晚上吃燕窝比较好
1、有差别，燕窝在早上吃比在晚上吃更好。 2、燕窝中含有丰富的营养物质，在早上空腹吃燕窝，是吸收营养最快，最充分的时候，人体能最大限度吸收燕窝中的营养物质。晚上睡前吃燕窝虽然也能为人体补充营养，但是一般炖好的燕窝中都含(0)人阅读时间：2023-07-24
哪些蔬菜适合减肥吃 哪些蔬菜适合减肥的时候吃
1、白萝卜萝卜含有芥末油的刺激性成分，可促进脂肪物质的代谢并防止脂肪在皮肤下的积累。2、冬瓜冬瓜含有很多营养成分，但重点不是一点脂肪，非常小的碳水化合物含量，非常低的卡路里和非常轻的热量。想要减肥的朋友不仅可以减肥，还可(0)人阅读时间：2023-07-24
怎样解决喝牛蒡茶上火（喝牛蒡茶上火怎么回事）
1、吃些寒性食物缓解：像香蕉、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、猕猴桃、甘蔗、无花果等性寒的水果能生津通便降火，缓解上火症状，或者喝杯金莲花茶、木蝴蝶茶、苦丁茶、绞股蓝茶、栀子花茶、金银花茶、苦瓜茶、菊花茶等寒性饮品也能很好的清(0)人阅读时间：2023-07-24
猪脚炖海带多久吃一次好 猪脚炖海带海带炖多久
1、猪脚炖海带要炖40分钟左右，如果想更加入味，还有猪脚更加烂一点就可以慢慢炖一个小时左右。2、海带含有丰富的锌元素，可以促进皮肤的正常代谢，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累(0)人阅读时间：2023-07-24早上与晚上吃燕窝有差别吗 早上吃燕窝比较好还是晚上吃燕窝比较好
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