叶黄素什么时间吃最好吸收 叶黄素什么时间吃最佳

叶黄素是一种脂溶性营养素，通常在饭后服用，以更好地吸收。如果在夜间服用，很容易使肝脏超负荷，所以早餐后服用是最好的。

叶黄素使用注意事项

如果患者为了保健需要服用叶黄素，必须到正规医院进行检查，并在专业医生的指导下自行服药，以免对身体造成不必要的损伤或增加身体负担。如果有不适症状，要及时到正规医院就诊。

叶黄素的功效与作用

叶黄素是一种天然存在于水果和蔬菜中的类胡萝卜素，它是一种抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的损害。首先，它保护视网膜，确保视力清晰。其次，可以改善视力，预防青光眼的发生，延缓白内障的发生。此外，它还可以预防高度近视后遗症的情况。最后，可以减少黄斑部退化、病理改变。