铁观音什么季节喝最好（铁观音是什么茶类）

在喝茶这件事上，有时候我们会根据季节选择，这样喝茶的话对身体会更有好处。比如喝铁观音，虽然四季都可以饮用，但在合适的季节饮用，它的保健效果更能体现出来。那么，什么季节喝铁观音好呢?下面我们就来了解看看。

铁观音适合什么季节喝

铁观音分为多种香型，其中清香型和浓香型铁观音一年四季皆可饮用。陈香型铁观音降火功效很好，非常适合在夏季和秋季饮用，碳培香型的铁观音具有降低血压和血脂、预防糖尿病、暖胃、软化血管等功效，适合在冬季和春季饮用。

喝铁观音有哪些好处

铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能，饮用的益处很多，主要有以下几个方面的好处：

1、抗衰老

铁观音中含有的多酚类化合物能够起到清除自由基的作用，有助于延缓衰老。

2、清热降火

铁观音中的茶多酚、糖类化合物、氨基酸、果胶、维生素等物质，具有很好的生津解渴、清热降火等好处。

3、提神益思

铁观音中含有大量的咖啡碱，具有兴奋中枢神经、增进思维的好处，有益于提神、解除疲倦、清醒头脑。

4、减肥

研究表明，铁观音中含有丰富的茶多酚物质，有助于提高脂肪的分解酶作用，促进中性脂肪酶的代谢功能，从而达到减肥的好处。

5、抑制心血管疾病

铁观音中的茶多酚、儿茶素等物质，能够抑制斑状增生，降低血凝黏度增强纤维蛋白原，从而抑制动脉粥样硬化、心血管疾病。