吃红心柚子好处和坏处 吃红心柚子好处和坏处有哪些

吃红心柚子可以起到降血压、止咳等作用。但如果吃多了则会导致消化不良、中毒等不良症状。

吃红心柚子好处

降血压

吃柚子可以降血压，每天摄入一定量的柚子可以有效帮助降低人体中25%的胆固醇含量，如果是柚子醋，效果也相当明显。

止咳

现在大气污染严重，特别是在城市中的人每天呼吸道都会吸入不健康气体，导致呼吸道疾病。柚子则可以保护肺部，帮助我们修复损伤的支气管管壁，从而有效改善咳嗽问题，还可以降低肺部炎症问题。每天吃柚子的人相交其他人更加不容易咳嗽。

吃红心柚子坏处

消化不良

柚子如果吃的过快，会导致消化不良问题。肠胃不好的人食用柚子要格外注意细嚼慢咽，否则人体的唾液和胃酸会来不及消化柚子。

中毒

柚子的核很多人吃的时候并不留意，但是其实柚子核中含有氢氰酸，这个物质如果大量存在于人体中，就会导致头晕头痛问题，严重的会发生昏迷，所以啃咬柚子的时候不要过分的咬的太深。