大家都清楚,阴虚的情况对于男性的伤害是很大的,因此男性应该多加注意自己的肾脏健康,要积极的补肾。那男性应该怎么样补肾呢?医生指出,想要补肾的话,除了药物治疗之外,食补的方法是什么呢?今天就来跟大家说说男性吃什么能补肾。
1、桑葚
桑葚有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合。
2、黑枣
黑枣是黑色的,因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
3、干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满,无碎肉,肉质清晰粗实,色泽浅黄,手感干燥而且有香气。
4、黑米
黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。
大家都清楚,阴虚的情况对于男性的伤害是很大的,因此男性应该多加注意自己的肾脏健康,要积极的补肾。那男性应该怎么样补肾呢?医生指出,想要补肾的话,除了药物治疗之外,食补的方法是什么呢?今天就来跟大家说说男性吃什么能补肾。
1、桑葚
桑葚有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合。
2、黑枣
黑枣是黑色的,因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
3、干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满,无碎肉,肉质清晰粗实,色泽浅黄,手感干燥而且有香气。
4、黑米
黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。
此文来自网络,出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
肾阴虚有哪些症状(中老年女性肾阴虚有哪些症状)
肾阴虚有哪些症状!生活中有些朋友存在阴虚的情况,那什么是阴虚呢?在我们的身边,有的人不管吃多少,但总是非常的瘦,这是为什么呢,小编告诉大家,这可能和他们的体质有(0)人阅读时间:2023-07-24肾阴虚的食补调理方法有哪些 肾阴虚的食补调理方法有哪些中成药
肾阴虚怎么调理食补!中医认为,阴阳平衡是人体健康的基础,当阴阳出现失调情况时,人体健康自然也就会出现问题。生活中存在阴盛阳虚这种情况的人不在少数,但多数人由于不(0)人阅读时间:2023-07-24治疗龟头炎常见的方法有什么
龟头炎是现在生活中很常见的一种男性疾病,并且龟头炎这一疾病治疗不当的话,还会引起其他的并发症,所以患者朋友们对于治疗龟头炎应该引起重视,并且临床上也有很多治(0)人阅读时间:2023-07-22外伤性癫痫怎么治疗比较好 外伤性癫癫定义
外伤性癫痫是由于患者的头部受到外伤而导致的一种癫痫病。这种情况的癫痫病一般可以在头部受到伤害后立即发作,也可以是若干年后才发作。这种疾病带给患者的伤害是不小(0)人阅读时间:2023-07-22肾阴虚有哪些症状(中老年女性肾阴虚有哪些症状)
肾阴虚有哪些症状!生活中有些朋友存在阴虚的情况,那什么是阴虚呢?在我们的身边,有的人不管吃多少,但总是非常的瘦,这是为什么呢,小编告诉大家,这可能和他们的体质有..2023-07-24肾阴虚的食补调理方法有哪些 肾阴虚的食补调理方法有哪些中成药
肾阴虚怎么调理食补!中医认为,阴阳平衡是人体健康的基础,当阴阳出现失调情况时,人体健康自然也就会出现问题。生活中存在阴盛阳虚这种情况的人不在少数,但多数人由于不..2023-07-24治疗龟头炎常见的方法有什么
龟头炎是现在生活中很常见的一种男性疾病,并且龟头炎这一疾病治疗不当的话,还会引起其他的并发症,所以患者朋友们对于治疗龟头炎应该引起重视,并且临床上也有很多治..2023-07-22外伤性癫痫怎么治疗比较好 外伤性癫癫定义
外伤性癫痫是由于患者的头部受到外伤而导致的一种癫痫病。这种情况的癫痫病一般可以在头部受到伤害后立即发作,也可以是若干年后才发作。这种疾病带给患者的伤害是不小..2023-07-22