1、材料：小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g。
2、活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切条待用。
3、小米洗净，用鸡汤煲成粥。
4、将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。
瘦身麻婆茄子（麻婆豆腐茄子的做法）
1、食材：茄子2个，郫县豆瓣酱15g，小葱2棵，姜1小块，大蒜2瓣，料酒15ml，生抽10ml，辣椒油5ml，花椒油5ml，白糖3g，油适量。2、茄子去蒂洗净，切成块状，用淡盐水浸泡10分钟，可以很好的减少茄子的吸油量。(0)人阅读时间：2023-03-28
玫瑰花卷的做法（玫瑰花饼的做法大全）
1、材料：面粉125g、酵母4g、糖10g、用玫瑰酱冲调的温水75ml。2、将所有材料混合，揉成光滑面团，放置温暖处发酵；面团发酵至两倍大时取出；重新排气、揉圆，松弛5分钟；松弛后的面团拉长，揉成光滑圆柱形，等分成小面剂(0)人阅读时间：2023-03-28
鸭蛋银耳汤 银耳鸭蛋羹
1、原料：鸭蛋1个，银耳15克，冰糖适量。 2、做法：银耳用湿水泡发洗净，煮至熟烂，再打人鸭蛋稍煮，调入冰糖。早晚空腹食。3、鸭蛋银耳汤的功效：补气阴，疗虚损。适用于阴虚肺燥，咳嗽痰少症。胃冷痛寒泻者不宜用。(0)人阅读时间：2023-03-28
芋头鸭煲 芋头鸭子汤的做法
1、食材：米鸭1/2只，芋头1/2个，姜末20公克，水600㏄，盐1小匙，椰奶100㏄。2、米鸭剁小块，放入滚水氽烫2分钟后捞出备用。3、芋头去皮洗净，切滚刀块备用。4、热油锅160℃，将芋头以小火炸至表面酥脆约5分钟，(0)人阅读时间：2023-03-28瘦身麻婆茄子（麻婆豆腐茄子的做法）
1、食材：茄子2个，郫县豆瓣酱15g，小葱2棵，姜1小块，大蒜2瓣，料酒15ml，生抽10ml，辣椒油5ml，花椒油5ml，白糖3g，油适量。2、茄子去蒂洗净，切成块状，用淡盐水浸泡10分钟，可以很好的减少茄子的吸油量。..2023-03-28玫瑰花卷的做法（玫瑰花饼的做法大全）
1、材料：面粉125g、酵母4g、糖10g、用玫瑰酱冲调的温水75ml。2、将所有材料混合，揉成光滑面团，放置温暖处发酵；面团发酵至两倍大时取出；重新排气、揉圆，松弛5分钟；松弛后的面团拉长，揉成光滑圆柱形，等分成小面剂..2023-03-28鸭蛋银耳汤 银耳鸭蛋羹
1、原料：鸭蛋1个，银耳15克，冰糖适量。 2、做法：银耳用湿水泡发洗净，煮至熟烂，再打人鸭蛋稍煮，调入冰糖。早晚空腹食。3、鸭蛋银耳汤的功效：补气阴，疗虚损。适用于阴虚肺燥，咳嗽痰少症。胃冷痛寒泻者不宜用。..2023-03-28芋头鸭煲 芋头鸭子汤的做法
1、食材：米鸭1/2只，芋头1/2个，姜末20公克，水600㏄，盐1小匙，椰奶100㏄。2、米鸭剁小块，放入滚水氽烫2分钟后捞出备用。3、芋头去皮洗净，切滚刀块备用。4、热油锅160℃，将芋头以小火炸至表面酥脆约5分钟，..2023-03-28
