1、食材:麦片40克,酸奶200克,苹果,香蕉适量,开水400毫升。
2、把麦片倒出来放入一个小碗里,备好酸奶。
3、把苹果和香蕉去皮洗净切成小丁。
4、用电热壶烧一壶开水,等水沸腾后,直接倒入麦片碗里。
5、给麦片碗盖上盖子,让麦片焖上15分钟。
6、焖好后,把碗里多余的水份倒掉,把酸奶倒入泡好的麦片碗里。
7、用汤勺搅拌均匀,放入切好的的水果丁即可。这样酸奶麦片就泡好了。
瘦身麻婆茄子(麻婆豆腐茄子的做法)
1、食材:茄子2个,郫县豆瓣酱15g,小葱2棵,姜1小块,大蒜2瓣,料酒15ml,生抽10ml,辣椒油5ml,花椒油5ml,白糖3g,油适量。2、茄子去蒂洗净,切成块状,用淡盐水浸泡10分钟,可以很好的减少茄子的吸油量。(0)人阅读时间:2023-03-28玫瑰花卷的做法(玫瑰花饼的做法大全)
1、材料:面粉125g、酵母4g、糖10g、用玫瑰酱冲调的温水75ml。2、将所有材料混合,揉成光滑面团,放置温暖处发酵;面团发酵至两倍大时取出;重新排气、揉圆,松弛5分钟;松弛后的面团拉长,揉成光滑圆柱形,等分成小面剂(0)人阅读时间:2023-03-28鸭蛋银耳汤 银耳鸭蛋羹
1、原料:鸭蛋1个,银耳15克,冰糖适量。 2、做法:银耳用湿水泡发洗净,煮至熟烂,再打人鸭蛋稍煮,调入冰糖。早晚空腹食。3、鸭蛋银耳汤的功效:补气阴,疗虚损。适用于阴虚肺燥,咳嗽痰少症。胃冷痛寒泻者不宜用。(0)人阅读时间:2023-03-28芋头鸭煲 芋头鸭子汤的做法
1、食材:米鸭1/2只,芋头1/2个,姜末20公克,水600㏄,盐1小匙,椰奶100㏄。2、米鸭剁小块,放入滚水氽烫2分钟后捞出备用。3、芋头去皮洗净,切滚刀块备用。4、热油锅160℃,将芋头以小火炸至表面酥脆约5分钟,(0)人阅读时间:2023-03-28瘦身麻婆茄子(麻婆豆腐茄子的做法)
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