1、贝壳类的海产品，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼，这些贝壳类的海产品当中含有丰富的锌元素。
2、红色的肉类，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，这些红色的肉类当中含有大量的锌元素。
3、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝，在这些动物的内脏当中也含有大量的锌元素。
4、谷物的胚芽当中，比如小麦胚芽、燕麦胚芽当中也含有丰富的锌元素。
腌莴笋怎么腌好吃又脆窍门（腌莴笋怎么腌好吃又脆窍门视频）
1、准备莴笋，最好是新鲜的莴笋，去除皮和叶子。2、莴笋洗净切粗段，加入适量盐腌制，盐量要比平时炒菜时放的盐略多，不能过咸，腌制半小时出水后，水倒掉放在阳光下晾晒大约2天，晒至七成干即可。3、晒好后，准备干净无水无油的玻璃(0)人阅读时间：2024-05-06
高梁饴是什么 高梁饴是什么成分
1、高梁饴是山东的特产，统称饴糖，一向以弹、韧、柔三性兼备而著称。吃起来粘牙，甘美爽口。其选用优质白砂糖、淀粉、麦芽糖浆、水、高粱粉等为主料，采用传统工艺、设备、稳火细工熬制而成。以组织细腻、富有韧性、微甜可口的特点成为(0)人阅读时间：2024-05-06
土豆火腿焖面的做法（土豆火腿焖面的家常做法）
1、土豆 火腿 洋葱 切丁。2、面条下锅煮至五分熟，捞出，煮面条的汤备用。3、锅中下油，煎炸土豆块。4、土豆变色，金黄。5、洋葱下入，翻炒一会，火腿倒入，继续翻炒。6、将面条和汤一起倒入，加酱油，盐，糖，五香粉，鸡精，盖(0)人阅读时间：2024-05-06
鸡胸肉懒人做法 鸡胸肉咋做
1、首先把鸡胸肉洗净，片成两片。2、接着就用刀背拍打鸡胸肉，两面都拍打拍打让肉松弛，腌制更容易入味。3、准备两个蒜头，剁成碎末。这里特地拍了蒜的照片，温馨提醒记得要加蒜泥哦，加和不加味道差别很大的。4、在拍打好的鸡胸肉上(0)人阅读时间：2024-05-06哪些食物含锌 哪些食物含锌最高
1、贝壳类的海产品，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼，这些贝壳类的海产品当中含有丰富的锌元素。2、红色的肉类，比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，这些红色的肉类当中含有大量的锌元素。3、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鹅肝，在这些动物的内..2024-05-06腌莴笋怎么腌好吃又脆窍门（腌莴笋怎么腌好吃又脆窍门视频）
1、准备莴笋，最好是新鲜的莴笋，去除皮和叶子。2、莴笋洗净切粗段，加入适量盐腌制，盐量要比平时炒菜时放的盐略多，不能过咸，腌制半小时出水后，水倒掉放在阳光下晾晒大约2天，晒至七成干即可。3、晒好后，准备干净无水无油的玻璃..2024-05-06高梁饴是什么 高梁饴是什么成分
1、高梁饴是山东的特产，统称饴糖，一向以弹、韧、柔三性兼备而著称。吃起来粘牙，甘美爽口。其选用优质白砂糖、淀粉、麦芽糖浆、水、高粱粉等为主料，采用传统工艺、设备、稳火细工熬制而成。以组织细腻、富有韧性、微甜可口的特点成为..2024-05-06土豆火腿焖面的做法（土豆火腿焖面的家常做法）
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